Programme MBSR
LES ORIGINES DU
Programme MBSR :
Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience
MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION
Le programme MBSR a été créé par Jon Kabat Zinn en 1979 au Center for Mindfulness de l’Hôpital Universitaire du Massachussetts à Boston.
« MBSR est une approche générique et probante au prendre soin de soi, à la médecine participative, à l’éducation du patient, à la gestion efficace du stress, de la douleur, de la maladie. (…) Elle fournit un cadre de référence pour favoriser les apprentissages internes et externes à propos du corps et de l’esprit, de la relation au monde, et de sa place dans le monde. » (JKZ)
NOUS PROPOSONS
des séances MBSR en ligne
Le Programme MBSR en ligne facilite l’accès des participants à mobilité réduite pour toutes sortes de raisons, de ceux dont la vie familiale et professionnelle limite le temps de déplacement vers des programmes enseignés en présence physique, et de tous ceux qui vivent éloignés de lieux d’enseignements. Il a été particulièrement utilisé pendant la récente période de confinement, et demeure une ressource parfaitement adaptée au respect des mesures sanitaires.
NOUS PROPOSONS ÉGALEMENT
