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« Le programme de 8 séances de MBSR par ZOOM proposé par Corinne Mestais m’a apporté beaucoup de surprises et de moments d’émerveillement.

Je ne m’attendais pas à vivre des choses aussi intenses à l’intérieur de moi, assise devant mon ordinateur…« 

Sylvie, Avril 2024

« Après l’épreuve de la maladie, j’ai participé à un « Atelier Découverte » et ai compris que la méditation était la voie sur laquelle je souhaitais m’engager. 

Grâce à ce programme MBSR mon niveau d’anxiété a baissé de manière significative. J’ai appris à écouter mon corps et à lui laisser la place qui est la sienne. Je me suis enfin connectée à mon corps, et mon mental ne règne plus en maître !»

Marine, Avril 2024