Programme MBSR en ligne

Le programme MBSR en ligne facilite l’accès des participants à mobilité réduite pour toutes sortes de raisons, de ceux dont la vie familiale et professionnelle limite le temps de déplacement vers des programmes enseignés en présence physique, et de tous ceux qui vivent éloignés de lieux d’enseignements. Il a été particulièrement utilisé pendant la récente période de confinement, et demeure une ressource parfaitement adaptée au respect des mesures sanitaires.

Le Programme MBSR en ligne se compose de 8 séances hebdomadaires de 2h30 à 3h00 environ et d’une journée entière de pratique. L’objectif du programme MBSR en ligne, son déroulé et son contenu sont les mêmes qu’il ait lieu en présentiel ou en ligne. La plate-forme Zoom permet aussi le partage d’expériences des participants répartis en petits groupes

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Programme MBSR en ligne :

Ateliers découverte gratuits

Le prochain Atelier Découverte du Programme MBSR en ligne aura lieu sur la plate-forme d’échanges ZOOM, et vous permettra de partager cette nouvelle expérience de Méditation de Pleine Conscience avec d’autres qui, comme vous, aspirent à s’ancrer davantage dans l’instant présent. Le moment venu de vous rassembler, Corinne MESTAIS, formée à l’utilisation de la plateforme d’échanges Zoom dans le cadre spécifique des formations MBSR, vous guidera pour ce moment de présentation du programme MBSR, de pratiques et d’échanges. Le lien vers ladite plateforme d’échanges vous sera communiqué à votre inscription.

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NOTRE PROCHAIN

Programme MBSR en ligne

Corinne MESTAIS animera ce Programme MBSR en ligne ; elle a reçu la formation d’instructeur MBSR organisée par l’Association pour le Développement de la Mindfulness, membre du réseau «Collaboratives» de l’Université de Brown (USA). Vous êtes invités, lors de ce Programme MBSR en ligne, à découvrir et apprécier les effets des pratiques de méditation de la pleine conscience, et à les expérimenter au quotidien.

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