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Description du programme

Au cours de cet Atelier, je vous présenterai ce qu’est la Méditation Pleine Conscience, et le Programme MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience), créé par Jon Kabat Zinn à l’Université du Massachusetts en 1979. Nous aurons aussi des courts moments de pratique de méditation assise (sur une chaise) et en mouvement. Ce sera aussi l’occasion de temps de questions et d’échanges.

Détails

Date :
20 janvier 2025
Heure :
19h00 21h00
Catégories d’Évènement:
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Lieu

En ligne

Organisateur

Corinne MESTAIS
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