Meditation Mindfulness MBSR Grenoble et Grésivaudan

Méditation (MBSR) en ligne séance n°3
2024-02-22 19:15 - 21:45 (Europe/Paris) | En ligne

Méditation (MBSR) en ligne séance n°4
2024-02-29 19:15 - 21:45 UTC | En ligne

Méditation (MBSR) Grenoble (UIAD) séance n°5
2024-03-05 17:00 - 19:30 (Europe/Paris) | Grenoble, France
Description du programmeLe Programme MBSR Grenoble se compose de 8 séances hebdomadaires de 2h30 à 3h00 environ et d’une journée entière de pratique, soit 30h de formation.
Son objectif est de permettre à chacun(e) de découvrir et de développer ses propres capacités à gérer son stress de façon plus harmonieuse, grâce à des exercices sollicitant le corps et l’esprit, accessibles à tous. Il permet également d’apaiser la relation à soi en se familiarisant avec ses sensations, ses émotions, ses pensées, qu’elles soient vécues comme agréables, désagréables ou neutres, et de développer son ouverture aux autres et au monde, sur la base d’attitudes comme la bienveillance, le non jugement, la curiosité, le lâcher prise…
Je m’inscrisTapis de yogaCoussin ou un banc de méditation (facultatif)Une couverture ou un châleVêtements souples, qui permettent des étirementsméditations assises peuvent se faire sur une chaiseExercices corporels adapter aux conditions de chacunEn savoir plus sur le PROGRAMME MBSR à GRENOBLEVisualiser le calendrier des scéances

Méditation (MBSR) en ligne séance n°5
2024-03-07 19:00 - 21:30, 2024-03-07 19:15 - 21:45 (Europe/Paris) | En ligne

Méditation (MBSR) Grenoble (UIAD) séance n°6
2024-03-12 17:00 - 19:30 (Europe/Paris) | Grenoble, France

Méditation (MBSR) en ligne séance n°6
2024-03-14 19:15 - 21:45 (Europe/Paris) | En ligne

Séance de soutien à la pratique Grésivaudan
2024-03-15 19:00 - 21:30, 2024-04-14 09:30 - 12:00 (Europe/Paris)

Journée de pratique de la Pleine Conscience Grenoble (UIAD)
2024-03-16 09:30 - 17:00 (Europe/Paris) | Grenoble, France

Journée de pratique de la Pleine Conscience sur Zoom
2024-03-17 09:30 - 17:00 (Europe/Paris)
Description du programmeLe Programme MBSR en ligne se compose de 8 séances hebdomadaires de 2h30 à 3h00 environ et d’une journée entière de pratique, soit 30h de formation.
Son objectif est de permettre à chacun(e) de découvrir et de développer ses propres capacités à gérer son stress de façon plus harmonieuse, grâce à des exercices sollicitant le corps et l’esprit, accessibles à tous. Il permet également d’apaiser la relation à soi en se familiarisant avec ses sensations, ses émotions, ses pensées, qu’elles soient vécues comme agréables, désagréables ou neutres, et de développer son ouverture aux autres et au monde, sur la base d’attitudes comme la bienveillance, le non jugement, la curiosité, le lâcher prise…
Je m’inscrisTapis de yogaCoussin ou un banc de méditation (facultatif)Une couverture ou un châleVêtements souples, qui permettent des étirementsméditations assises peuvent se faire sur une chaiseExercices corporels adapter aux conditions de chacunEn savoir plus sur le PROGRAMME MBSRen ligneVisualiser le calendrier des scéances

Méditation (MBSR) Grenoble (UIAD) séance N°7
2024-03-19 17:00 - 19:30 (Europe/Paris) | Grenoble, France
Description du programmeLe Programme MBSR à Grenoble se compose de 8 séances hebdomadaires de 2h30 à 3h00 environ et d’une journée entière de pratique, soit 30h de formation.
Son objectif est de permettre à chacun(e) de découvrir et de développer ses propres capacités à gérer son stress de façon plus harmonieuse, grâce à des exercices sollicitant le corps et l’esprit, accessibles à tous. Il permet également d’apaiser la relation à soi en se familiarisant avec ses sensations, ses émotions, ses pensées, qu’elles soient vécues comme agréables, désagréables ou neutres, et de développer son ouverture aux autres et au monde, sur la base d’attitudes comme la bienveillance, le non jugement, la curiosité, le lâcher prise…
Je m’inscrisTapis de yogaCoussin ou un banc de méditation (facultatif)Une couverture ou un châleVêtements souples, qui permettent des étirementsméditations assises peuvent se faire sur une chaiseExercices corporels adapter aux conditions de chacunEn savoir plus sur le PROGRAMME MBSR à GRENOBLEVisualiser le calendrier des scéances

Méditation (MBSR) en ligne séance n°7
2024-03-21 19:15 - 21:45 (Europe/Paris)

Atelier découverte MBSR HYGEIA Montbonnot
2024-03-23 09:30 - 11:30, 2024-05-15 09:30 - 11:30, 2024-06-12 10:00 - 12:00, 2024-10-09 10:00 - 12:00 (Europe/Paris) | HYGEIA – Montbonnnot, Montbonnot, 38330, France
Description du programmeAu cours de cet Atelier, je vous présenterai ce qu’est la Méditation Pleine Conscience, et le Programme MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience), créé par Jon Kabat Zinn à l’Université du Massachusetts en 1979. Nous aurons aussi des courts moments de pratique de méditation assise (sur une chaise) et en mouvement. Ce sera aussi l’occasion de temps de questions et d’échanges.
En savoir plus sur le PROGRAMME MBSR dans le GRÉSIVAUDANEn savoir plus sur le PROGRAMME MBSR EN LIGNEJe m’inscrisVisualiser le calendrier des scéances

Séance de soutien à la pratique UIAD
2024-03-25 17:00 - 19:00, 2024-05-27 17:00 - 19:00 (Europe/Paris) | Grenoble, France

Méditation (MBSR) Grenoble (UIAD) séance n°8
2024-04-02 17:00 - 19:30 (Europe/Paris)

Méditation (MBSR) en ligne séance n°8
2024-04-04 19:15 - 22:15 (Europe/Paris) | En ligne

Atelier découverte MBSR Grésivaudan
2024-04-10 19:00 - 21:00, 2024-05-21 19:00 - 21:00, 2024-06-11 19:00 - 21:00 (Europe/Paris) | HYGEIA – Montbonnnot, Montbonnot, 38330, France

Séance de soutien à la pratique sur Zoom
2024-05-14 19:00 - 21:30 (Europe/Paris)

Méditation (MBSR) Grenoble UIAD Atelier Découverte
2024-06-12 17:00 - 19:00, 2024-10-09 17:00 - 19:00 (Europe/Paris) | Grenoble, France
Description du programmeAu cours de cet Atelier, je vous présenterai ce qu’est la Méditation Pleine Conscience, et le Programme MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience), créé par Jon Kabat Zinn à l’Université du Massachusetts en 1979. Nous aurons aussi des courts moments de pratique de méditation assise et en mouvement. Ce sera aussi l’occasion de temps de questions et d’échanges.
En savoir plus sur le PROGRAMME MBSR à GRENOBLEJe m’inscrisVisualiser le calendrier des scéances

Atelier Découverte PCI sur Zoom
2024-09-05 19:15 - 21:15 (Europe/Paris) | En ligne
Description du programmeEn savoir plus sur la PCIJe m’inscrisVisualiser le calendrier des scéances

Atelier découverte MBSR Grésivaudan
2024-10-08 19:00 - 21:00 (Europe/Paris) | GRESIVAUDAN, La Terrasse, 38660, France

Séance d'orientation PCI sur Zoom
2024-10-10 19:15 - 21:15 (Europe/Paris) | En ligne
